Что такое нарративное осознание своей жизни

Нарративная терапия (англ. Повествовательная терапия) — подход в сфере психотерапии и работы с сообществами, использующий метафору нарратива ( изложение взаимосвязанных событий, представленных читателю или слушателю в виде последовательности слов или образов), возникший на рубеже 1970-1980 годов.

Непосредственные авторами данного подхода принято считать австралийца Майкла Уайта и новозеландеца Дэвида Эпстона.

Представьте себе свой мозг, как вселенную, в которой каждое событие вашей жизни это отдельная звезда или даже целая галактика, встречаются черные дыры и пульсары. Этих объектов невероятное множество, я уж не говорю о черной материи, о которой известно только то, что все покрыто мраком.).

Нарративная терапия

Среди событий нашей жизни есть счастливые и печальные, яркие и тусклые., Огромные и крохотные. Одни события мы помним сами, о других нам рассказали наши мамы или наши друзья утром в субботу после праздничного загула. Иногда наши вторые половинки вспоминают и рассказывают нам о нас то, чему мы тогда вообще не придали значения и отправили сразу в темную материю.

А теперь проведите мысленный эксперимент, что вы расскажите о своей жизни вашему работодателю, а что — вашей любимой, чем поделитесь с другом, а что скажете врагу? Какие события соедините в созвездие, когда будете писать пост о себе в ЖЖ, а что расскажите полицейскому? Что вы расскажите о вашей жизни себе? — Сколько же у каждого из нас жизней?
Многообразие и бесконечное число событий своей жизни позволяет нам строить кривую линию времени из цепочки событий — созвездие. Из каких событий вы составите и как назовете свое созвездие жизни, так и будете себя чувствовать в собственной Вселенной.

Экстаз, и плач, и смех, и жажду,
Смычком извергнув из души,
И миг, и вечность, и пространство
Вдохнул в энергию звезды.
И в звуках этих цель страданья,
И совращенье сатаны,
И дар любви от мирозданья,
Услышь и истину прими..                                                                                            Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *