Как поддержать человека: психологическая шпаргалка

Бывает так, что жизнь преподносит сюрпизы, и человек попадает  в трудную ситуацию.  Невозможно стоять в стороне, оставаясь равнодушным в сложный период жизни для близкого нам человека. В этот период очень  важно вовремя поддержать человека, оказав посильную помощь. Однако часто бывает, что в  нужные моменты необходимые слова забываются, и любые потуги искренней поддержки кажутся просто бессмысленными. Какими словами можно поддержать человека в трудную для него минуту?  Что же следует говорить в горестной для близкого человека ситуации?

Общего рецепта или слова не существует. Всегда следует помнить, даже, когда ты знаешь человека как свои пять пальцев, в трудную минуту, в состоянии горя  поведение человека не всегда будет соответствовать твоим ожиданиям. Давайте разбираться:

Как поддержать человека

Как поддержать человека в трудную минуту

1.Вера и доверие

В современном мире  человек редко может услышать такие нужные для него слова: «Я верю в тебя», «Я доверяю тебе». Так мало слов, так много смысла. Психологи считаю, что отсутствие прямого выражения своих чувств,эмоций и отсутствие поддержки в трудную минуту  делают человека замкнутым, заставляет «уходить в себя». Поэтому очень важно вовремя выразить свои чувства близкому человеку. Даже, если есть малейшие сомнения – для простой поддержки вера и доверия станут огромным плюсом.

2. Сочувствие и сожаление, но не жалость

Часто можно повстречать тех, кто свое неумение поддерживать выражает жалостью. Человеку кажется, что он делает всё правильно. На деле же он демонстрирует свое превосходство, тем сам морально унижая достоинство другого человека. Не зря жалость считают одним из самых разрушающих чувств.Также стоит понимать, что сочувствие  и сожаление — это кардинально противоположные понятия жалости. Поэтому вместо губительной жалости стоит поддерживать человека чем-то хорошим: доброй историей, анекдотом, улыбкой, теплыми словами. Просто попробуйте создать человеку хорошее настроение.

3. Как поддержать человека у которого умер близкий

Людям сложно найти подходящие слова, когда речь идет о похоронах и смерти. Поэтому многие приходят к выводу, что человека, который переживает горе , связанное со смертью, лучше  оставить в покое, и  не говорить ничего – сделаешь только хуже. Но это ошибка. В этот трудный момент жизни человек как никогда нуждается  в поддержке. Лучше всего говорить то, что вы думаете, человек всегда чувствует искренность, всегда чувствет то, что идет от сердца и от души и отвечают человеку взаимностью. Даже если хорошие слова не приходят на ум, стоит просто предложить свою помощь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как укрепить психику: простые упражнения

4. Поддержка — как источник вдохновения

Иногда поддержка очень схожа с вдохновение. Всего лишь пару слов и человек приобретает не только веру в себя, но и находит силы продолжать свой путь. Подобное чаще всего практикуют в семьях. Например, супруг или супруга хотят заняться каким-то делом, на которое у него или нее не было времени. И тут важна поддержка близкого человека. Но не стоит держать слова поддержки  внутри себя, никто не умеет читать мысли,  поэтому обязательно проговаривайте вслух, всё что вы хотите сказать в знак поддержки.
Как пример творческие люди, они  куда более продуктивные, когда у них есть источник вдохновения. И не обязательно творческого человека поддерживать словами. Временами ему достаточно внимания или вашего присутствия.

 

5. Как поддержать человека в депрессии

Депрессивное настроение , апатия, различного рода проблемы -это наиболе частые ситуации, когда мы хотим услышать слова поддержки. Человеку сложно справляться с собственными проблемами в одиночку, возникает необходимость услышать слова поддержки от близких, друзей, коллег. Порой пара таких  фраз способна «вытащить» человека из пучины отчаянья, куда его загнали  собственные проблемы.
Поэтому многие люди нуждаются в искренних словах поддержки в такие моменты. Главный ключ для спасительной моральной помощи нуждающемуся является сочувствие. Разделение печали, демонстрация полного участия в жизни человека – и уже станет проще жить. Искреннее желание помочь делает чудеса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *