Охлаждающие травы: что пить в жару, 5 простых рецептов

Ну и как вам летняя жара, господа? Сразу хотим отметить, что количество людей плохо переносящих жару значительно больше, чем тех, на кого жара не оказывает никакого отрицательного воздействия. Как пережить неблагобриятные жаркие дни без отрицательных последствий для здоровья?

Как ослабить её негативное воздействие на организм? Охлаждающие травы придут на помощь. Травы можно использовать как  по отдельности, так и в виде сборов.

Охлаждающие травы, сборы

5 Охлаждающих трав

Шалфей

Шалфей обладает множеством целебных свойств, но если говорить  в отношении жары, то эта целебная трава  уменьшает потоотделение , тем самым помогает легче адаптироваться к высоким температурам охружающей среды.
Употреть чай из шалфея в жару  лучше всего  охлажденным, можно даже добавить пару кубиков льда ( по желанию).

Рецепт сбора:

  • 2 чайные ложечки  листьев шалфея
  • 1 чайная ложечка  измельченных плодов шиповника или  лепестков чайной розы

Приготовление охлаждающего чая

Приготовленную смесь заливаем  тремя стаканами кипятка , настаеваем  15-20 минут. Чай можно пить сразу после приготовления или остудить, по желанию добавить кусочки льда.
Противопоказания: беременность.

Каркаде (суданская роза)

Каркаде  — эликсир молодости. Без шуток, это один из мощнейших противовоспалительных с антиоксидантной защитой. Суданская роза оказывает свою положительное влияние не только на  красоту и упругость кожи, но и  благоприяно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. В  жару чай с каркаде просто волшебное средство. В холодной виде чай из каркаде освежает намного лучше, чем  в теплом.

Волшебные рецепты из каркаде

Мы любим охлаждайку из каркаде с добавлением кубиков люда.
Заварите вечером чай из каркаде и со сладостями наслаждайтесь  вечерней прохладой.

Оставшийся чай разлейте по формочкам для льда и уберите на ночь в морозилку.
С вечера в кувшин положите  5-7 звездочек гвоздики (приправа), залейтекипяченой  водой и уберите на ночь в холодильник.
Утром достаньте кувшин, добавьте в него приготовленные  кубики льда из каркаде  ( суданская роза) и дайте постоять 10 минут. Можно добавить по желанию  и вкусу неного меда.
Пейте на здоровье.
Противопоказания: беременность и язвенная болезнь желудка.

Мята

Невозможно не употребить главную траву в жару — Ее Величество мяту. Эта трава  обладает охлаждающими свойствами в прямом смысле этого слова: её  эфирные масла во время ингаляций при простудах  заставляет нас  ощутить, будто наше  лицо и носоглотка  покрываются инеем изнутри, а заодно уходят воспаление и боль.
С учетом того, что в  мяте очень много полезного эфирного масла, то грех не воспользоваться ей, когда от солнца плавится асфальт и бетон в городах.

Рецепт

Мятно-лимонный чай знаком всем, а мы бы хотели предложить вам приготовить » Мятную охлаждайку.

Итак, возьмите:
кувшин, воду, мяту, горсть малины или клубники.

Приготовление:

Ягоды промойте и выложите в кувшин. К ним прибавте несколько увесистых  мятных веточек. Залейте водой и уберите на ночь в холодильник. Утром достаньте из холодильника и  дайте ещё настояться минут 10-15.
Можно приготовить без малины и клубники. А можно ягоды заменить на дольки лимона или свежего огурца. Будет очень вкусно)
Противопоказания: беременность.

Цветки бузины

Финны цветки черной бузины любят и уважают не только как средство от простуды, но и как  средство для спасения в жару.  Бузина повышает потоотделение, тем самым опосредовано охлаждая поверхность кожи. Ну, и это просто вкусно. Не даром в Икеи есть даже сироп из бузины для приготовления напитков.

Рецепт

  • 2 ст.л цветков черной бузины
  • 1 литр кипятка
  • мед (по желанию и по вкусу)

Приготовление:

Цветки бузины залейте горячей водой и оставте настой  до тех пор пока он не остынет. По желании можно добавить кубики льда из  каркаде.
Противопоказания: сахарный диабет, беременность.

Тысячелистник

Более родное и знакомое  нам средство, чем суданская роза. Тысячелистник растет практически везде и славится  своими кровоостанавливающими свойствами. Тысячелистник также будет  хорош и спасет нас в жару. Ненавязчиво душистый, тысячелистник помогает нашему телу распределить кровь по телу, лучше адаптироваться в жару  к повышенной температуре.

Рецепт

  • 1 ч.л. цветков тысячелистника
  • горсть головок красного клевера
  • 0,5 ч.л. цветков ромашки

Приготовление:

Потребуется  два стакана горячей воды, которой следует залить смесь трав и дать настояться в укутке или под крышкой 15 минут. Пить можно сразу.

Противопоказания: тромбоз, беременность.

Да и не стоит забывать, что в жару пожилым людям и детям лучше находиться за городской чертой, где-нибудь на природе, около речки и леса. Там нет автомобильных выхлопов, плавящегося асфальта и многоэтажных бетонных стен домов, а значит, жара будет переноситься намного легче.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Нажимая на кнопку «Отправить комментарий», я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю Политику конфиденциальности