Этот рецепт простого салата с фасолью выручает меня достаточно часто. Например, когда нагрянули внезапные гости, 5-10 минут и у вас уже есть, что поставить на стол. Иногда я готовлю его на ужин или использую в качестве легкого перекуса. Этот салатик отлично насыщает и не прибавляет лишних сантиметров к талии. Проверено на практике. Попробуйте и вы!
Ингредиенты по рецепту: простой салат с фасолью
- консервированная белая фасоль 1 банка на 360 гр или вареная
- свежие помидоры 3 шт.;
- соль;
- лук зеленый 1 небольшой пучок;
- зубчики чеснока 3шт.;
- масло растительное нерафинированное ( у меня подсолнечное и льняное 1:1) ;
- семесь перцев или молотый черный перец;
- листья салата для украшения.
Как приготовить простой салат с фасолью
1.Подготовить помидоры, вымыть и нарезать в виде кубиков.
2.Открыть банку с фасолью, слить жидкость из банки.
3. Зеленый лук вымыть и мелко порезать.
4. Приготовить заправку для салата
- Чеснок пропустить через чеснокадавилку.
- Соединить растительное масло, чеснок, соль и перец. Дать настояться 3 минутки. Заправка для салата из фасоли готова.
5.Теперь в отдельной ёмкости соединяем все ингредиенты ( фасоль, помидоры, зеленый лучок) и заправляем салат, приготовленной заправкой.
Простой салат с фасолью украшаем листьями салата и подаем к столу.
Bon appetit !
На главную 1digest.ru
Я просто уверена, что за перекусом, в виде салата с фасолью и помидорами, у Вас последуют не менее вкусные первые и вторые блюда.
Фасоль хорошо сочетается с помидорками в салате, и мы уделяем этому рецепту большое внимание.
салатик хоть и простой, но действительно очень вкусный, да и вполне сытный
Отличный вариант для ужина или легкого перекуса, одновременно достаточно сытный и легкий
Как давно не кушал вкуснейшую и полезную фасоль. В таком сочетании не кушал, спасибо за рецепт, шикарный, похоже!
Я еще люблю сюда болгарский перец добавить…. это очень вкусно на самом деле.
Фасоль – вкусная и питательная, поэтому салатики с ней могут быть прекрасным вариантом обеда или перекуса.
Для того, чтобы приготовить праздничные закуски на скорую руку, удобно использовать готовые продукты — например, консервированные бобовые. Праздничный салат на скорую руку с сухариками не отнимет много времени, но получится сытным и вкусным.