Очень простой приготовлении салат из шпината и клубники. Этот салат наполнен утренней свежестью и энергией, сочетает в себе массу полезных для здоровья и стройной фигуры питательных веществ.
Попробуйте и Вы этот красивый и необыкновенно вкусный салат.
Ингредиенты по рецепту «салат из шпината и клубники»:
на 4 порции
Для салата:
- шпинат 4 чашки ;
- красный лук нарезанный тонкими полукольцами 12 ломтиков;
- ягоды клубники 12 шт;
- огурец свежий 20 кружочков;
- кедровые орехи 3ст.л.;
- сыр Фета раскрошенный 3ст.л.;
для сливочно-макового соуса
- рисовый винный уксус 1ч.л. ;
- лимонный сок 1ст.л.;
- греческий йогурт ½ чашки;
- мак 1ч.л.;
- молоко 1 ст.л.;
- оливковое масло 1ст.л.;
- сахар 1/2ч.л.
Рекомендую также попробовать простой и вкусный рецепт Салат со свеклой и гранатом
Как приготовить салат со шпинатом и клубникой
1. Для приготовления соуса все ингредиенты для соуса ( см. выше) взбиваем блендером. Откладываем соус в сторону до подачи салата.
2. Сам салат можно готовить в одной большой миске или сразу же в 4 отдельных тарелках.
3.Листья шпината для этого рецепта будем использовать целиком.
4. Ягоды клубники разрезаем пополам или на четвертинки. Выкладываем на тарелку листья шпината, сверху выкладываем дольки огурца и ломтики клубники, посыпаем раскрошенным сыром фета и кедровыми орешками.
Подаем салат из шпината и клубники с приготовленным нами соусом, который будет служить в качестве заправки для салата.
Bon appetit !
На главную 1digest.ru
При нынешних ценах на клубнику, её стоимость далеко опередит не только остальные ингредиенты салата, но и посуду, куда он будет помещён.
Как фиксировали классики, «овёс нынче дорог». Такой салат лучше делать летом из своей доморощенной клубники. Выращенная на гидропонике клубника, совсем не имеет вкуса и запаха.
В такой день не против покайфовать салатом в котором клубника. Но, к сожалению, до своей клубники ещё далеко, а в магазине её нет. Попробую заменить бананом (хотя знаю. что это не то).
Алексей, ну почему не то, вы попробуйте с бананом, может с бананом вам ещё больше понравится. Хотя мне кажется вот клубнику можно киви заменить, по вкусу они очень даже похожи.
Александр, спасибо рассмешили, подняли настроение )))
Я в последние две недели слишком много ем, все время некие столы и события. Салатов много среди всего, но и мясца не меньше. а худеть пора.
Ольга, это хорошо, когда событий много ))
симпатичный летний салатик, вкусный и полезный, осталось дождаться урожая клубники
Интересное сочетание — огурцы и клубника!
Интересный рецептик,необычный и думаю очень вкусный.